Faire face à la violence du deuil en libérant ses émotions

Programme Traverser les émotions du deuil du conjoint

Dans quelle situation étais-tu avant de démarrer l’accompagnement ?
Avant de démarrer l’accompagnement j’étais vidée, perdue dans la souffrance de son absence parce qu’il était là très présent au quotidien.
A quelques jours du premier anniversaire de sa disparition je faisais encore l’expérience de la tristesse, j’étais envahie par une réactivation de ce qui s’était passé un an avant, je me sentais bloquée, impuissante……Il fallait changer quelque chose.

Qu’est-ce que tu as particulièrement apprécié lors de l’accompagnement ?
L’idée de me dire que je ne le reverrai plus jamais m’était insupportable. On cherche quelque chose qui pourrait faire du bien. Un chemin ? Une lumière ?
Tout au long de l’accompagnement, j’ai compris qu’il y a quelque chose d’essentiel à comprendre et à réparer pour aller mieux.
Ce rendez-vous
A chaque rendez-vous on se libère de quelque chose dont on n’a pas conscience.
C’était libératoire d’exprimer mes émotions à une personne qui a fait la douloureuse expérience du travail de deuil…..

Qu’est-ce que t’a apporté le groupe ?
Le groupe m’a permis de dépasser l’intensité du souvenir traumatique
Ce groupe m’a apporté un immense réconfort après plusieurs mois de tourments.

Quels résultats as-tu obtenu pendant et à l’issue de l’accompagnement ?
Je me sens libérée, quel soulagement! J’ai du travail certes mais avec les conseils et autres je sais que je vais y arriver !
Merci pour ces mots tellement puissants et doux. Au bout de la 5ème séance, la paix est tombée sur moi comme une foudre.
La sophrologie est un bon outil pour faire face à cette situation violente. Énorme gratitude pour ce partage.

Quelles sont tes prises de conscience/changements d’état d’esprit ?
Je constate beaucoup de changements.
Je sais que je dois me projeter dans l’avenir car je ne sais pas de quoi est fait demain. Aujourd’hui je le vois meilleur qu’hier.
Je suis sur le chemin de la résurrection.
J’ai pris conscience que je suis responsable de mon état et que les séances de sophrologie servent aussi à guider notre état d’esprit pour admettre qu’il n’y a pas d’autre réalité que ce qui se présente maintenant .