Forfait Lâcher Prise – sophrologie

Dans quelle situation étais-tu avant de démarrer l’accompagnement ?
J’étais dans une situation de tension, de « chat hérissé ». J’étais surtout en conflit avec ma mère mais je sais que ce n’est pas résoluble et je souhaitais trouver une solution pour m’aider à gérer cela.

Qu’est-ce que tu as particulièrement apprécié lors de l’accompagnement ?
Ton écoute et la manière d’amener les exercices adaptés à mes besoins.

Quels résultats as-tu obtenu pendant et à l’issue de l’accompagnement ?
Je réussis à mieux prendre de la distance, pas forcément dans l’instant, mais globalement. Je me sens moins tendue. J’arrive plus relativiser les choses (pas toujours quand même mais j’y travaille). Je prends plus de distance dans la relation avec ma mère.

Quelles sont tes prises de conscience/changements d’état d’esprit ?
J’ai pris conscience qu’il fallait que je prenne du temps, des moments pour moi (même que 10 min par ci par là) et que je prenne de la distance par rapport aux choses, aux gens et aux événements. L’exercice de la plage m’a beaucoup marqué et me revient souvent, pour moi c’est vraiment l’image du lâcher prise