Deuil, mieux traverser les fêtes. Vous avez perdu un enfant, un conjoint, un parent et l’approche de Noël vous angoisse, vous appréhendez cette période et vous aimeriez vous réveiller le 2 janvier pour ne pas avoir à subir ce moment. Vous vous demandez comment fêter la joie et le partage alors que l’être aimé n’est plus là. Tout vous parait compliqué. Voir du monde, faire des courses, sentir le regard des autres.
Vous avez peur de vos réactions, vous ne savez pas quelle attitude avoir avec vos proches et craignez d’être débordé par vos émotions le soir de Noël. La simple idée d’y penser vous fatigue et vous torture.

Cet atelier s’adresse aux hommes et aux femmes qui ont envie de douceur et de reprendre contact avec leurs forces intérieures pour créer de nouveaux rituels pendant les fêtes.

Lors de cet atelier intimiste et bienveillant, je vous propose :
– Des mouvements doux alliés à la respiration pour gérer vos peurs, vos angoisses et retrouver de l’énergie ;
– Une visualisation pour vous reconnectez à vos forces et projets d’avenir ;
– Un moment de partage avec des personnes qui vivent la même épreuve que vous.

Vous vous demandez comment la sophrologie peut vous aider à mieux traverser votre deuil ?  Quand vous abordez le corps dans un moment où vous ne pouvez plus parler et où vous vous sentez impuissant.e face à la vie alors vous prenez conscience que vous pouvez survivre et surtout REVIVRE. Ce n’est pas magique , c’est tout un chemin et ce que je vous partage concrètement dans cette vidéo !