15 Déc Comment mieux traverser les fêtes de Noël pendant un deuil ?
Quelques pistes concrètes pour traverser les fêtes en période de deuil.
Pour vous ce sera peut-être le premier Noël sans votre conjoint, pour vous peut être que depuis plusieurs années les fêtes n’ont plus la même saveur, peut-être même que vous n’avez plus envie de fêter, d’embellir votre maison et/ou de décorer un sapin.
- Parce ce qu’elles vous rappellent l’absence de l’être aimée
- Parce que les fêtes se veulent un moment joyeux et conviviale
- Parce que vous vous sentez triste et en décalage avec l’ambiance festive de Noel
- Parce que votre enfance remonte à la surface avec son lot d’épines
- … … …
Je sais que la liste est parfois longue …
Déjà fin octobre certaines de mes clientes me demandaient de travailler sur leurs angoisses à l’arrivée de cette période. Comme pour Marie : «j’aimerai me coucher le 15 décembre et me réveiller le 15 janvier 2021. Est-ce que tu as une autre solution Rachel, je suis preneuse ! » Oui il y a des solutions pour préparer son mental et traverser cette période de façon la plus sereine possible.
C’est ce que j’ai partagé lors d’un FB live dans mon groupe privé Les Yellowomen, un groupe pour s’entraider moralement mais aussi pour vous partager une bonne dose d’espoir et d’ outils bien concrets pour se reconstruire après la perte d’un conjoint, d’un enfant ou d’un parent.
Rachel